這些方式能降低二手煙危害您知道嗎? |
申瑞二手煙空氣化器設(shè)備提醒您:都說吸煙有害健康,可是身邊總有一兩個人在吸煙,如果在身旁難免會使自己吸入二手煙,其實,為了自身健康,小編建議還是少吸煙或者不吸為好,那么你知道哪四類食物能降低二手煙危害嗎?
1.凈化設(shè)備:申瑞二手煙空氣凈化器
當然,除了能夠有效解決二手煙的危害問題,申瑞商用空氣凈化器系統(tǒng)還具有很多其他的優(yōu)勢,包括幫助用戶避免產(chǎn)生“空調(diào)病”、防止室內(nèi)家具、衣物發(fā)霉等。 并且能有效殺滅室內(nèi)各種細菌、病毒,有助于減緩花粉過敏、鼻炎等患者的癥狀,另外可避免室內(nèi)家具、衣物發(fā)霉。
2.養(yǎng)護血管:鱈魚、三文魚等深海魚 二手煙的危害大,而吸煙明顯增加心血管事件的發(fā)生率。深海魚富含的歐米伽—3不飽和脂肪酸,能夠降低患心血管疾病的風險,每周應(yīng)該吃1—2次。此外,牛奶能降低有毒物質(zhì)對胃腸的損害。
3.清新口氣:芹菜、香菜、薄荷葉等 有清新口氣的作用,能有效消除口腔異味。戒煙一段時間內(nèi),口氣問題仍然存在。多吃蘋果、胡蘿卜和芹菜等富含纖維素的蔬果,能促進唾液分泌。唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上或塞在牙縫中的殘渣,消除異味。
4.清咽潤肺:蘿卜、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、蓮藕等 具有生津止渴、清熱止咳、潤肺等作用。吸煙者若連續(xù)4天,每天吃750克左右的梨,因抽煙或吃烤肉等在體內(nèi)蓄積的致癌物多環(huán)芳烴,會顯著減少。抽煙多年者吃枇杷,可以修復(fù)受損的呼吸道黏膜。
5.排除毒素:烏龍茶、綠茶、紅茶等 專門從事茶葉營養(yǎng)與功效研究的專家發(fā)現(xiàn),喝茶對肺癌、食道癌等,均有不錯的預(yù)防作用。尤其是綠茶,能減輕尼古丁的傷害,還能防癌和降血脂。茶還能利尿、解毒,使煙中的一些有毒物隨尿液排出。 |
發(fā)布人: Administrator 時間: 2020/6/9 共有: 1630 瀏覽 | X 關(guān)閉 |
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